】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【饭】【后】【吃】【个】【柿】【子】【更】【润】【肺】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【柿】【子】【有】【润】【肺】【生】【津】【、】【养】【阴】【清】【燥】【的】【成】【效】【,】【关】【于】【有】【呼】【吸】【道】【疾】【病】【的】【人】【来】【说】【,】【是】【抱】【负】【的】【保】【健】【生】【果】【之】【一】【。】【留】【意】【柿】【子】【不】【能】【空】【腹】【吃】【,】【其】【间】【的】【鞣】【酸】【成】【分】【易】【在】【胃】【中】【构】【成】【结】【块】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【吃】【烧】【烤】【后】【来】【根】【香】【蕉】【护】【肠】【胃】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【烧】【烤】【类】【食】【品】【会】【发】【生】【较】【多】【的】【苯】【并】【芘】【等】【致】【癌】【物】【。】【研】【讨】【发】【现】【,】【香】【蕉】【能】【在】【必】【定】【程】【度】【上】【按】【捺】【苯】【并】【芘】【的】【致】【癌】【效】【果】【,】【有】【维】【护】【胃】【肠】【的】【功】【用】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【3】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【3】【0】【5】【0】【2】【0】【3】【i】【y】【a】【1】【j】【s】【h】【v】【p】【k】【q】【5】【5】【5】【7】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【4】【0】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【3】【0】【0】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【学】【会】【这】【7】【个】【饭】【后】【小】【好】【方】【法】【,】【让】【你】【吃】【饱】【吃】【好】【不】【发】【胖】【!】【今】【日】【就】【餐】【就】【试】【试】【~】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【吃】【得】【油】【腻】【喝】【杯】【芹】【菜】【汁】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【假】【如】【一】【餐】【中】【吃】【的】【油】【腻】【食】【物】【较】【多】【,】【喝】【杯】【糖】【分】【低】【、】【纤】【维】【素】【含】【量】【高】【的】【芹】【菜】【汁】【大】【有】【裨】【益】【。】【芹】【菜】【中】【的】【纤】【维】【素】【还】【能】【够】【协】【助】【带】【走】【有】【些】【脂】【肪】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【吃】【火】【锅】【后】【喝】【点】【酸】【奶】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【火】【锅】【汤】【温】【度】【高】【,】【配】【料】【咸】【辣】【,】【对】【胃】【肠】【的】【影】【响】【大】【。】【吃】【火】【锅】【后】【喝】【点】【酸】【奶】【,】【能】【够】【有】【用】【维】【护】【胃】【肠】【道】【黏】【膜】【。】【此】【外】【,】【酸】【奶】【中】【含】【有】【乳】【酸】【菌】【,】【可】【按】【捺】【糜】【烂】【菌】【的】【成】【长】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【3】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【3】【0】【5】【0】【2】【0】【3】【2】【a】【c】【z】【m】【v】【b】【u】【y】【v】【y】【5】【5】【5】【8】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【4】【0】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【2】【5】【3】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【学】【会】【这】【7】【个】【饭】【后】【小】【好】【方】【法】【,】【让】【你】【吃】【饱】【吃】【好】【不】【发】【胖】【!】【今】【日】【就】【餐】【就】【试】【试】【~】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【消】【化】【不】【良】【喝】【大】【麦】【茶】【或】【橘】【皮】【水】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【消】【化】【不】【良】【,】【饭】【后】【喝】【大】【麦】【茶】【或】【橘】【皮】【水】【。】【大】【麦】【中】【的】【尿】【囊】【素】【和】【橘】【皮】【中】【的】【挥】【发】【油】【,】【可】【增】【加】【胃】【液】【排】【泄】【,】【推】【进】【胃】【肠】【活】【动】【,】【对】【食】【物】【的】【消】【化】【和】【吸】【收】【很】【有】【优】【点】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【吃】【方】【便】【面】【后】【吃】【生】【果】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【进】【食】【方】【便】【面】【后】【吃】【一】【点】【生】【果】【,】【如】【苹】【果】【、】【草】【莓】【、】【橙】【子】【、】【猕】【猴】【桃】【等】【,】【能】【够】【有】【用】【补】【偿】【维】【生】【素】【与】【矿】【物】【质】【的】【缺】【乏】【。】【此】【外】【,】【发】【起】【煮】【食】【方】【便】【面】【。】【煮】【后】【的】【面】【条】【更】【柔】【软】【,】【有】【利】【于】【肠】【道】【吸】【收】【水】【分】【,】【协】【助】【消】【化】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【3】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【3】【0】【5】【0】【2】【0】【4】【n】【q】【g】【x】【g】【p】【1】【e】【t】【x】【m】【5】【5】【6】【2】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【6】【4】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【4】【0】【9】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【学】【会】【这】【7】【个】【饭】【后】【小】【好】【方】【法】【,】【让】【你】【吃】【饱】【吃】【好】【不】【发】【胖】【!】【今】【日】【就】【餐】【就】【试】【试】【~】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【吃】【蟹】【后】【喝】【生】【姜】【红】【糖】【水】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【吃】【蟹】【后】【喝】【一】【杯】【性】【温】【的】【生】【姜】【红】【糖】【水】【,】【能】【祛】【寒】【暖】【胃】【、】【推】【进】【消】【化】【、】【减】【轻】【胃】【部】【不】【适】【。】【但】【糖】【尿】【病】【患】【者】【不】【宜】【食】【用】【。】【<】【/】【p】【>】" />
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